CNS LÀ GÌ

  -  

Dạo cách đây không lâu chúng ta rất lôi cuốn nghe nói đếncốc nguyệt san. Nó được ra mắt như một vị cứu tinh với nhiều công dụng trong thời gian ngày tín hiệu đèn đỏ. Vậy thìcốc nguyệt san là gìnhưng mà hoàn toàn có thể tạo nên một cơn sốt trong tim các nàng nlỗi thế?

Blog tuongthan.vnđể giúp các cô gái phát âm một biện pháp trọn vẹn về cốc nguyệt san. Cũng tựa như những ưu – điểm yếu kém, bí quyết sử dụng trước khi đưa ra quyết định sử dụng cốc nguyệt san thay thế hoàn toàn băng lau chùi hoặc tampon. Dường như, các bạn nam giới cũng rất có thể phát âm để đọc về bạn nữ và nỗi khổ của “nửa kia” giữa những ngày nhạy cảm nhé.Bạn đã xem: Cns là gì

Cốc nguyệt san là gì?

Trước hết chúng ta hãy coi hình dáng CNS như thế nào nhé? Nó nhỏng một dòng chuông với phần cuồng nđính thêm.

Bạn đang xem: Cns là gì

Cốc nguyệt san được gia công bằng 1 trong những 3 chất liệu: cao su tự nhiên, silicone y tế hoặc TPE (một nhiều loại vật liệu nhựa dẻo). Tốt nhất bạn nên chắt lọc là silicone y tế do đây là chất liệu bền tuyệt nhất, trong những lúc đó cao su thiên nhiên thoải mái và tự nhiên và TPE rất có thể dễ dẫn đến nứt gãy hơn.


*

Về bề ngoài chuyển động, băng vệ sinh cùng tampon thấm hút ít còn ly nguyệt san vẫn hứng không còn lượng “dâu rụng” tức thì phía bên trong chỗ kín của công ty. Một chiếc ly hoàn toàn có thể thực hiện lại nhiều lần cùng với tuổi tchúng ta lên đến mức 5 – 10 năm, không nhất thiết phải mất công mon nào thì cũng bắt buộc nhớ cài băng dọn dẹp và sắp xếp nữa rồi.

Lợi ích khi dùng cốc nguyệt san

Vì được đặt vào phía bên trong “cô bé” của doanh nghiệp đề nghị cốc nguyệt san có nhiều công dụng thừa trội Khi áp dụng như:


*

Không gây ẩm ướt, ngứa ngáy khó chịu ngáhệt như băng dọn dẹp thông thường.Không tạo cảm hứng dày cộm nhưng mà hoàn toàn dễ chịu và thoải mái như ko đeo vật dụng gì trên tín đồ cả.Máu được đựng phía bên trong cốc đề nghị cần thiết tiếp súc với không gian với vi khuẩn phía bên ngoài, tách khiến cho mùi hương khó tính.Hạn chế vi khuẩn tấn công vùng kín đáo nguy cơ khiến căn bệnh, lan truyền khuẩn, nấm.Với vẻ ngoài chuyển động là đựng ngày tiết nghỉ ngơi ngay bên phía trong cơ thể. Thế buộc phải cốc nguyệt san ko làm mất đi nhiệt độ tự nhiên và thoải mái vùng bí mật. Băng dọn dẹp vệ sinh, tampon gồm độ thnóng hút cao rất có thể tạo mất thăng bằng pH.Không lo tràn băng ra bên ngoài. Vì lúc “dâu rụng” ra mang lại cơ quan sinh dục nữ thì đang lọt hết vào loại cốc “thần thánh” chặn sinh hoạt cửa rồi. Nhiều hơn, tài năng cất “dâu” của một cái ly cũng nhiều hơn vội vàng 2 lần băng dọn dẹp, tampon.Nhờ tính năng “tàng hình” ẩn sâu phía bên trong nhưng mà ly nguyệt san rất có thể giúp mẹ hoạt động thể thao, vận tải bạo gan, đặc biệt là tung tăng bơi lội nhưng mà không hẳn lo ngại gì cả.Đặc điểm độc đáo khác hoàn toàn tampon và băng dọn dẹp và sắp xếp là cốc nguyệt san có thể tái áp dụng nhiều lần. khi cần sử dụng ngừng, chúng ta ngã xuống đi rồi vệ sinh cốc thật sạch là dùng lại được ngay lập tức.Hạn áp dụng của một dòng ly là 5 – 10 năm, vấn đề đó giúp cho bạn tiết kiệm ngân sách và chi phí không hề ít tiền bạc, thời gian đi download băng dọn dẹp.

Nhược điểm của cốc nguyệt san

Tuy nhiên cốc nguyệt san vẫn có một số nhược điểm nhưng mà bạn cần biết

Đối cùng với mọi chúng ta lần đầu sử dụng cốc nguyệt san. quý khách hàng sẽ cảm hoang mang và sợ hãi chần chừ dùng cốc sao để cho mang đến đúng. quý khách hàng đề nghị luyện tập cần sử dụng cốc nhé.Sau các lần cần sử dụng chúng ta nên dọn dẹp vệ sinh ly thật sạch để sử dụng lần sau. Khác cùng với băng dọn dẹp vệ sinh, tampon chỉ sử dụng 1 lần rồi quăng quật.Mặc dù an ninh tuyệt đối bởi vì ly nguyệt san được đưa vào vùng bí mật. Nó vào vai trò như giác hút, ko xê dịch được. Thông thường cô chị em “lo lắng” loại cốc vẫn trôi tuột vào phía bên trong giỏi rơi ra khi chuyển động. Đừng lo! Đó là do các bạn ko yên tâm thôi. Chiếc ly không thể biến mất vào cơ thể chúng ta được đâu.


*

Cốc nguyệt san cùng tampon có thể khiến tác động ảnh hưởng cho “khu vực ấy” nên hãy cẩn trọng trước lúc đưa ra quyết định cần sử dụng nhé. Nếu chúng ta trước đó chưa từng quan hệ nam nữ và “không bị vỡ lẽ màn” mỏng dính manh ấy thì tốt nhất có thể là đề nghị thực hiện băng lau chùi và vệ sinh. Đây chính là yếu điểm nhưng mà các bên thêm vào cốc nguyệt san tránh mặt nói tới, mặc dù các bạn hãy biết điều đó nhằm cân nhắc chọn lựa sản phẩm tương xứng với phiên bản thân.Giá của một mẫu ly đủ unique cùng với cấu tạo từ chất tốt dao động từ bỏ 500k – 1.000k, vị vậy để chi tiêu 2 chiếc cốc để biến đổi lúc thực hiện cũng có tác dụng nhiều con gái do dự.Không phải tất cả đều bạn mọi hoàn toàn có thể sử dụng bình thường một kích cỡ cùng chất liệu ly. Vì vậy, vấn đề lựa loại ly các loại nào phù hợp với “cô bé” cũng làm nhiều bạn hoang mang và sợ hãi.

Cách sử dụng ly nguyệt san

Chắc hẳn điều làm các nàng cảm thấy không ưng tốt nhất sinh sống ly nguyệt san chính là bí quyết sử dụng khó khăn rộng băng lau chùi nhiều lần. Tuy nhiên, kia chỉ với cảm hứng ban sơ, Khi quen thuộc dùng rồi bạn sẽ đề nghị thốt lên “sao hiện thời mới nghe biết cái này” mang đến xem.

#1 Tư cầm cố nhét cốc

Quý Khách có thể thực hiện một trong các 3 bốn cố sau:


*

Đứng cùng gác một chân lên bệ caoĐứng 2 chân rộng lớn bằng vai, đầu gối hơi khuỵu xuốngNgồi dựa sườn lưng vào tường nhỏng bốn nắm squat.

#2 Cách vội vàng cốc

Dưới đây là những phương pháp gấp cốc phổ biến nhất và thu mnghiền ly nhỏ độc nhất hoàn toàn có thể nhằm câu hỏi nhét ly vào “cô bé” thuận tiện hơn:

Cách 1: Punch down


*

Dùng ngón trỏ ấn một bên lề cốc vào trong


Bóp phía hai bên thành ly lại

Dùng ngón trỏ ấn một bên lề cốc vào trong.Bóp hai bên thành ly lại.

Cách 2: C – Fold

Dùng ngón tay ấn dẹp ly lại.Gấp đôi cốc lại thành hình chữ C.


Gấp song ly lại thành hình chữ CCách 3: Triangle

Dùng 4 ngón tay ấn dẹp mnghiền ly. Gập chéo mép ly xuống sản xuất thành 1 hình tam giác. Ngoài 3 cách vội trên, còn có tương đối nhiều phương pháp cấp khác ví như Diamond Fold, Labia Fold, Origamày Fold, 7 – Fold,… hoàn toàn có thể bài viết liên quan rên Youtube.com.


Dùng 4 ngón tay ấn dẹp mnghiền cốc


Gập chéo cánh mép cốc xuống tạo nên thành 1 hình tam giác

#3 Cách nhét cốc vào âm đạo

Rửa tay và ly sạch sẽ trước lúc ban đầu.

Sau khi gấp ly cùng đứng vào bốn cầm cố dễ chịu và thoải mái độc nhất vô nhị, các bạn sẽ triển khai nhét ly thong thả vào vùng cửa mình của chính mình.

Gấp ly rồi đẩy vào âm đạo


Vừa đẩy cốc vào, vừa làm động tác Kegel để ly tự động hóa chui vào nhẹ nhàng, ví như làm đúng cách dán bạn sẽ ko cảm thấy đau buồn xíu như thế nào đâu. Động tác Kegel là vẻ bên ngoài ngắt nghỉ lúc đang tiểu, chúng ta như thế nào thứ nhất sử dụng cốc nguyệt san thì nên cần luyện tập trước rượu cồn tác này vài ba lần, vấn đề này để giúp bạn đẩy ly vào tiện lợi rộng.

đến ngày nhạy bén, bạn sẽ nhét ly vào trót lọt tru rộng ngày thường vì “cô bé” trong bây giờ vẫn mlàm việc to thêm với gồm tiết kinh công dụng nlỗi một chất chất bôi trơn. Nếu chúng ta mới tậu về cơ mà ao ước demo luôn xem có vừa ko thì nên dùng một ít gel chất trơn tru cung ứng nhé.

Xoay vơi đáy nhằm cốc mngơi nghỉ hết


Sau khi nhét cốc vào, bạn hãy chú ý nghe giờ bật dịu Có nghĩa là chiếc cốc đã có được mở ra và đặt vừa vặn vào cơ quan sinh dục nữ rồi. Hiện giờ bạn sẽ không thể xúc cảm gì về loại ly nữa.

Nếu ko nghe thấy giờ nhảy và tất cả cảm hứng tức giận thì bạn sẽ yêu cầu chỉnh lại bằng phương pháp túm đáy cốc đẩy vô mang ra hoặc luân chuyển vơi để cốc về đúng địa điểm.


Cốc nằm đúng vị trí

Thời gian thực hiện cốc

Trong vòng 8 – 12 giờ tiếp tục, bạn có thể tung tăng dễ chịu mà lại không sốt ruột dung dịch tràn ra phía bên ngoài. Một ngày chũm cốc 2 lần là đủ.

#4 Cách rước ly ra ngoài

Túm lòng ly bởi ngón trỏ với ngón cái


Túm lòng ly bằng ngón trỏ với ngón cái

Thứ nhất tất yếu là cần cọ tay sạch sẽ với thả lỏng khung hình nhằm cơ quan sinh dục nữ ko co thắt.

Đứng gác chân hoặc ngồi xổm như cơ hội nhét ly vào. Quý Khách rất có thể làm cho hễ tác như rặn đẻ để đẩy cuống ly lòi ra bên ngoài kế tiếp túm đem đáy ly. Bóp vơi bằng ngón trỏ với ngón mẫu rồi kéo dích dắc tự bên này sang bên đó nhằm tạo chỗ mang đến khí lọt được vào, sút lực hút ít của loại cốc. Hãy túm đáy ly chứ chớ kéo cuống cốc nhé!

Rút ly ra vơi nhàng

Lúc cốc đã ra phía bên ngoài được một đoạn, hãy cầm cả cái cốc lấy ra thanh thanh đến lúc miệng ly ngơi nghỉ cạnh bên cửa ngõ âm hộ thì bóp dịu ở một phía đúc rút trước rồi rút ít cả chiếc ly ra.


Nghe thì có vẻ phức tạp tuy vậy đừng bỏ cuộc nhưng hãy rèn luyện mang lại quen thuộc dần. Quý khách hàng sẽ cảm nhận được gần như ích lợi tuyệt đối hoàn hảo nhưng cốc nguyệt san đem lại, khi đó thì việc nhét vào lấy ra không hề là sự việc nữa.


Rút ít ly ra dịu nhàng

Làm sạch mát cốc

Đối với đầu tiên thực hiện cốc nguyệt san, bạn cần phải đun ly trong nước sôi trong 5 phút để sát trùng. Lưu ý là tuyệt đối hoàn hảo không để ly đụng đáy nổi làm cho giảm tuổi tbọn họ của cốc. Mẹo nhỏ dại đến người mẹ là bạn nên đặt cốc vào một cái cây tiến công trứng vừa vặn vẹo. Sau kia chúng ta đổ khoảng 2 lít nước. Hình như, chúng ta cũng có thể khử trùng cốc vào lò vi sóng bằng cách đặt ly vừa đẹp vào một cái ly. Sau kia chúng ta đổ nước ngập với cù trung bình 3 – 5 phút ít cho nước sôi.

Sau từngkỳ gớm nguyệt, chúng ta nên luộc ly nhằm loại bỏ trọn vẹn vi khuẩn, bỏ vào túi vải. Sau đó chúng ta nên đặt tại một địa điểm thật sạch sẽ khô nhoáng giành cho kỳ sau. Quý Khách cũng rất có thể sát trùng cốc trước từng kỳ đèn đỏ. Từ kia chúng ta có thể chắc chắn rằng rằng cái cốc nguyệt san của khách hàng luôn thật sạch sẽ.

Xem thêm: Hướng Dẫn Sử Dụng Galaxy S5, Tips Galaxy S5 Cực Hay, Một Số Tùy Chỉnh Nhỏ Giúp Bạn Làm Chủ Galaxy S5

khi bạn biết phương pháp sử dụng, chúng ta gồm nên cần sử dụng CNS?

Cốc nguyệt san bao gồm công dụng quan trọng, loại bỏ sự tức giận, phiền phức. Trong lúc băng lau chùi thông thường bắt buộc hạn chế được điều này. Tuy nhiên bí quyết sử dụng trọn vẹn khác cùng với thói quen thường nhật. Vì vậy điều ấy làm các bạn ngại ngùng, băn khoăn lo lắng. Nếu bạn có thể làm cho quen được cùng với rất nhiều khó khăn ban sơ. Việc sử dụng mẫu “cốc đựng dâu” này đã là tuyển lựa hoàn hảo và tuyệt vời nhất cho mình. Chúng hỗ trợ cho “mùa dâu” cho thanh thanh, thoải mái rộng tương đối nhiều.

lúc bạn đặt hàng cốc nguyệt san phải để ý đều gì?


Lưu ý khi lựa chọn cốc nguyệt san

Chắc hẳn đây là câu hỏi không hề ít bạn muốn chuyển hẳn sang thực hiện ly nguyệt san quyên tâm. Để chọn download một cái cốc có giá tương đối cao và đính thêm với bản thân xuyên suốt nhiều năm dài thì yêu cầu thật cẩn trọng cùng điều tỉ mỷ. Dưới đây là một số trong những xem xét khi lựa chọn ly nguyệt san giúp bạn mua đúng nhiều loại bản thân đề nghị.

#1 Chất liệu:

Hãy chăm chú đến gia công bằng chất liệu ly, cốc làm trường đoản cú silicone tự nhiên và thoải mái vẫn tốt nhất. Thứ đọng nhất là vì vi khuẩn sẽ không còn sinh sôi được trên silicone. Thứ nhị silicone là chất liệu bền, không biến thành biến dạng tuyệt nứt gãy theo thời gian.

#2 Cơ sản chậu:

Cốc nguyệt san cũng có thể có loại cứng, nhiều loại mượt, mỗi nhiều loại đang ứng với từng cơ địa khác nhau. Quý khách hàng hãy xem xét biệt lập xem các bạn trực thuộc nhiều loại cơ sản cậu làm sao, từ bỏ đó lựa chọn một số loại ly cân xứng sử dụng.

Để phân biệt, bạn nỗ lực lặp đi tái diễn bài toán teo thắt nín nhịn Lúc tiểu tiện. Nếu chúng ta có thể nhịn tiểu một giải pháp dễ dàng thì cơ sản chậu của người tiêu dùng thuộc một số loại chắc hẳn khoẻ, hoàn toàn có thể sử dụng ly cứng. Những nếu bạn gặp khó khăn Lúc làm như thế. Điều này Có nghĩa là cơ sản chậu của chúng ta yếu ớt, nên Để ý đến tới các loại cốc mượt hơn.

#3 Quyên tâm cho tới cuống ly nguyệt san

Có các một số loại cuống cốc cùng với mẫu thiết kế khác biệt. Ví dụ nlỗi cuống tròn, vành đai, cuống phẳng, cuống rỗng… Thực ra thì bọn họ hoàn toàn hoàn toàn có thể thực hiện cốc nguyệt san nhưng mà ko yêu cầu cần sử dụng mang đến cuống ly. Chiếc cuống ở chỗ này không có tính năng gì không giống ko kể để chỉnh vị trí cho ly. Vậy nên nhiều một số loại cốc bao gồm cuống dài ra hơn nữa chỗ kín sẽ bị lòi ra ngoài, gây cộm cùng khó tính Khi di chuyển.

Tuy nhiên không hẳn người nào cũng biết chiều dài cơ quan sinh dục nữ của bản thân là bao nhiêu. Từ kia để mua cốc đến tương xứng. Vì vậy bao gồm các bạn thể xử lý vấn đề này bằng nhị bí quyết mà lại mọi tín đồ vận dụng. Quý khách hàng hoàn toàn có thể giảm bớt cuống cốc đi, chỉ việc để lại một ít đầy đủ với chỗ kín của bản thân. do đó các bạn sẽ vừa hỗ trợ rước ly ra thuận tiện hơn. Nếu vận dụng cách này, bạn ghi nhớ giảm cuống thật gọn gàng nhé.

Cách máy nhị là đảo ngược chiếc cốc lại, lúc này cuống ở trọn vẹn phía bên trong ly. quý khách hàng rất có thể sử dụng nlỗi một cái cốc ko cuống. Nhược điểm của biện pháp này là thể tích dòng cốc sẽ bị giảm đi. Vì thế nên sử dụng biện pháp 1 đang hợp lý hơn nhé.

Quý Khách nên chọn lựa form size Cốc Nguyệt San nào phù hợp?

Điều quan trọng đặc biệt duy nhất đưa ra quyết định bạn gồm nên chọn mua cái cốc này hay là không chính là kích thước ly. Một dòng CNS vừa vặn đang mang về sự thoải mái và dễ chịu, kĩ năng hứng “dâu” kháng tràn tốt.

Mỗi nhà sản xuất ly nguyệt san đầy đủ đã cho ra những size khác biệt, cân xứng cùng với khung người của rất nhiều fan. Người ta hay đưa ra các biết tin về 2 lần bán kính miệng ly, chiều dài ly, một số loại cuống, cân xứng mang lại đối tượng sẽ sinch đẻ hoặc giới hạn tuổi như thế nào,… Từ kia chúng ta cũng có thể chắt lọc được dòng ly cực tốt cho doanh nghiệp.

6 hãng cung cấp Cốc Nguyệt San phổ biến tuyệt nhất năm 2020

#1 Lincup


Nhìn phổ biến “cô bé” của thiếu phụ Á Lục thường xuyên nhỏ tuổi hơn đàn bà Châu Âu. Vì vậy kích thước của ly nguyệt san bắt buộc nhỏ tuổi rộng để hợp với nhu cầu thực hiện. Lincup phù hợp với gần như bạn tất cả chỗ kín dài cùng nhỏ dại, không sinc đẻ bằng phương pháp thường thì.

#2 Divacup


Divacup là cốc nguyệt san nhiều năm độc nhất vô nhị trong những các loại. Nó mê say phù hợp với hồ hết bạn bao gồm thân hình hơi to lớn, cổ tử cung nhiều năm. mọi cô bé bao gồm cổ tử cung ngắn thêm thì ko hãy lựa chọn một số loại ly này nhé.

#3 Si-bell


Đây là loại cốc được tương đối nhiều người sử dụng. Đó là nhờ nhờ độ thướt tha tạo sự êm ả khi sử dụng. điều đặc biệt miệng cốc được tăng mức độ cứng nhằm bung msinh sống với dính tốt rộng. Nếu lựa chọn cốc nguyệt san của Si-bell chúng ta nên chọn mua các loại cốc nhập khẩu. Bởi vì chưng ly được phân tích vừa lòng cho cơ địa đàn bà nước ta (chỉ bao gồm màu sắc hồng).

#4 Ladycup


Là một số loại cốc mềm mịn cả thân ly lẫn cuống cốc. Bề phương diện trơn tru nhẵn giúp việc kéo ra đưa vào thuận tiện hơn. Tuy nhiên, Ladycup bao gồm thành cốc khá dày với khoảng không gian cất nhỏ rộng cân xứng với những người bao gồm lượng tiết ít.

#5 Yuukicup


Dung tích mập phù hợp cùng với số đông bạn gồm lượng “dâu rụng” nhiều. Những bạn bao gồm cơ địa rắn dĩ nhiên, khoẻ khỏe mạnh bởi vì đây là một nhiều loại cốc cứng.

#6 Lunette


Đây là một số loại cốc không thật mềm cũng không thực sự cứng. Có những Color cùng 2 size: S – phụ nữ không sinch nhỏ hoặc sinch mổ. Size L – đàn bà sinc hay hoặc bự tuổi.

Dù bạn lựa chọn loại ly làm sao thì cũng buộc phải chắc chắn là là mình cài đặt đúng hàng thật, đầy đủ unique. Vì một dòng cốc sẽ theo các bạn các năm, buộc phải hãy chọn cài đặt cảnh giác, tránh thiết lập hàng giả, trôi nổi trên thị trường để đảm bảo sức khoẻ của chính bản thân mình.

6 đụng tác yoga giúp bạn thừa qua ngày tín hiệu đèn đỏ êm ả hơn

Tuy sử dụng ly nguyệt san đang cho mình cảm hứng dễ chịu sinh hoạt bên ngoài. Nhưng bên trong vẫn có các lần đau bụng âm ỉ, trực hóng sục sôi khiến cho chúng ta mệt mỏi suốt một ngày dài. Dưới đây là 6 rượu cồn tác yoga nhẹ nhàng có công dụng có tác dụng giảm cơn đau bụng rõ nét nhất:

#1 Arching Pigeon


Ngồi trực tiếp cùng với chân đề nghị gấp lại, chân trái choạc dài sau đây. Đặt nhị tay lên hông cùng khoan thai nghiêng sau đây lưng. Lặp lại sau 5 hơi thlàm việc.

#2 One-Armed Camel


Quỳ bên trên thảm tập, đặt một tay lên cổ chân, tay sót lại vươn ra phía sau. Tiếp theo nên hít thở 5 lần với tái diễn với tay kia.

#3 Tiger pose


Quỳ gối, kháng nhì tay bên trên sàn, căng bạn. Sau đó nhấc một chân lên rất cao, giữ lại 3 nhịp thở với đổi chân.

#4 Cat pose


Quỳ gối, chống hai tay xuống sàn, hít sâu. Đồng thời lùi về cằm xuống gần ngực, vòng sống lưng như một nhỏ mèo. Thsống ra là trsống về địa chỉ ban sơ.

#5Child’s pose


Ngồi trên nhì chân vội vàng lại, kéo giãn cánh tay về ngơi nghỉ phía đằng trước. quay đầu qua 1 mặt thsống 5 lần, xoay qua phía trở lại thsống 5 lần. chấm dứt hễ tác.

#6 Reclining Twist


Nằm trực tiếp, giang ngửa hai tay, đặt chân đề nghị quý phái phía trái, chú ý lịch sự trái, thsống 5 lần tiếp nối có tác dụng ngược lại.

Xem thêm: Xuân Tiến Và Thanh Thảo Chia Tay

Phù! Thế là sau cuối các chị em đang thuộc blog trải qua 1 bài bác tương đối lâu năm vềcốc nguyệt san. Hi vọng rằng nội dung bài viết này đủ kỹ năng và kiến thức tổng quátCNS là gìnhé. Nếu chúng ta nào còn thắc mắc về sự việc của CNS. Hãy phản hồi nghỉ ngơi phía dưới để thuộc hiệp thương với blog. Cuối cùng, dù là bằng cách gì đi nữa, chúc những bạn gái hoàn toàn có thể trải qua “mùa dâu” hằng mon một cách dễ chịu và thoải mái nhất nhé.